반응형 전체 글40 [위 건강] '위에 좋은 음식' 안녕하세요 한솥맨 입니다 :) 오늘은 '위 건강에 도움 되는 음식' 이야기를 해보려 합니다 위는 음식물이 소화를 위해 보관되는 핵심적인 소화기관이며, 속되게 밥통이라고 부르기도 하는데요 어떤 음식이 위 건강에 도움을 주는지 지금부터 알려드릴게요!! 위 이처럼 많은 기능을 수행하는 위에 문제가 생기면 여러모로 고생을 하게 되는데요 위염, 위궤양, 위암 등등 다양한 질병이 발생할 수 있습니다 한국인의 '위암 발병률'은 빈도수가 상당히 높은편인데요 그 원인은 불규칙한 생활습관으로 인한 위궤양이 흔하다는 것, 한 냄비에 어러 사람의 수저를 대는 식사문화로 인한 헬리코박터 파일로리 균 등으로 지목되고 있습니다 그렇다면 평상시에 어떤 음식을 먹음으로써 위 건강을 챙길 수 있는지 소개해드릴게요 토마토 토마토에 있는 .. 2022. 9. 27. [간 건강] '간에 좋은 음식' 안녕하세요 한솥맨 입니다 :) 오늘은 '간 건강에 도움 되는 음식' 이야기를 해보려 합니다 간은 사람 몸의 모든 기관을 통틀어 에너지 소모량이 가장 많은 장기이며, 체내의 화학공장으로 불리기도 하는데요 어떤 음식이 간 건강에 도움을 주는지 지금부터 알려드릴게요!! 간 이처럼 많은 일을 하는 간은 매일매일 손상되고 재생되는 것이 일상인데요 우리나라는 간질환과 간암에 의한 사망률이 전체의 10% 이상을 차지할 정도로 간 건강이 중요하다고 볼 수 있는데요 이 간은 통각 수용기가 없어 간에 문제가 생겨도 비교적 통증을 잘 느끼지 못한다고 합니다 간 자체는 물론이고 간 주변에도 신경이 많지 않아서 인데요 그래서 대부분 통증을 느끼실 정도로 진행되었다면 이미 늦었을 가능성이 매우 높습니다 이것이 간이 '침묵의 장기.. 2022. 9. 25. [제철 과일] 이제는 복케팅?! 미친 당도 '납작복숭아' 안녕하세요 한솥맨 입니다 :) 오늘은 신기하게 생긴 녀석을 데려 왔습니다 도넛 모양과 비슷하다고 해서 유럽에서는 도넛 복숭아라고 불리는 녀석인데요 우리나라에서는 '납작복숭아'로 활동 중인 이 녀석으로, 오늘의 포스팅 시작하겠습니다!! 납작복숭아 '거반도'라는 품종의 복숭아로 한국에서는 생소하실 수 있는 이 납작복숭아 유럽에서는 5~6월 제철과일로 흔하게 만나볼 수 있다고 합니다 원산지는 중국이며, '손오공이 먹은 복숭아'라는 이야기도 있다고 하네요 뭔가 전설 속의 과일 같은 느낌이 드는데요 일반 복숭아와 어떤 차이점이 있으며 어떤 특징을 가지고 있는지 지금부터 한솥맨이 알려드릴게요 맛과 식감 신맛이 없으며 당도가 높아 단맛이 강하다. 일반 복숭아의 당도가 13~15 Brix 정도인데, 납작 복숭아의 경우.. 2022. 9. 23. [불면증 치료] 4시간의 기적 '나폴레옹 수면법' 나폴레옹 수면법 안녕하세요 한솥맨 입니다 :) 인간이 살아가면서 잘 먹는것 만큼 중요한 게 잘 자는 것인데요 그래서 오늘은 수면의 질을 향상시켜주는 '나폴레옹 수면법'에 대해 포스팅해보겠습니다 수면이란? 또한, 피로가 누적된 뇌의 활동을 주기적으로 회복하는 생리적인 의식상실 상태 나폴레옹 수면법? 하루 4시간을 자는 수면법. '수면시간 보다 수면의 질'에 집중한 방법으로, 단 4시간의 수면으로 7~8시간을 잔 것 같은 개운함을 느낄 수 있는 수면법. 보통 얕은 잠을 '렘수면', 깊은 잠을 '논렘수면'이라고 표현하는데 수면 중 비율은 논렘수면은 75% 렘수면이 25%를 차지합니다. 이 나폴레옹 수면법으로 논렘수면의 비중을 좀 더 늘림으로써 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 하지만 나폴레옹 수면법을 당장 .. 2022. 9. 22. [한솥 메뉴 추천] '매화' 홈페이지 사진 실물 사진 참고 - 오늘도 맛있게, 한솥 총 평 맛 ★★★★☆ (4) 구성 ★★★★☆ (3.5) 가성비 ★★★☆☆ (2.5) 다음에 또 먹을래? Yes or No 한솥맨 리뷰 ·고등어의 비린맛이 크게 느껴지진 않았다 ·골라먹는 재미가 있다 ·목 막힘을 해소할 수 있는 물을 준다 ·만원.. 가격이 너무 비싸다 ·고등어가 한 조각 더 있었으면 어땠을까 한솥맨 Tip 새치 고기고기(6,700원)에 반찬 고등어(3,600원)를추가하면 10,300원의 비슷한 가격과 구성으로 더 푸짐하게 먹을수 있을 것 같다 2022. 9. 22. [한솥 메뉴 추천] '개나리' 홈페이지 사진 실물 사진 참고 - 오늘도 맛있게, 한솥 총 평 맛 ★★★★★ (4.5) 구성 ★★★★★ (4.5) 가성비 ★★★★☆ (3.5) 다음에 또 먹을래? Yes or No 한솥맨 리뷰 ·고등어의 비린맛이 크게 느껴지진 않았다 ·진달래 보다 느끼함과 퍽퍽함이 덜하다 ·골라먹는 재미가 있다 ·목 막힘을 해소할 수 있는 물을 준다 ·고등어가 한조각 더 있었으면 어땠을까 2022. 9. 20. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
